おっさんだけど体重がえらいことになってたからダイエットする




1: 名も無き被検体774号+@無断転載は禁止 2017/01/17(火) 09:08:39.44 ID:N+nQ3Ix1
醜いクソデブやん

2: 名も無き被検体774号+@無断転載は禁止 2017/01/17(火) 09:12:05.94 ID:9Tg0/WD/
何歳くらいで身長・体重は?

4: 名も無き被検体774号+@無断転載は禁止 2017/01/17(火) 09:17:57.17 ID:N+nQ3Ix1
>>2
170で82.5の30ちょい

>>3
そんな奇跡待ってられない

3: 名も無き被検体774号+@無断転載は禁止 2017/01/17(火) 09:12:18.81 ID:Xp4aIcs3
世の中にはデブ専もおるんやで

5: 名も無き被検体774号+@無断転載は禁止 2017/01/17(火) 09:18:50.44 ID:9Tg0/WD/
170で82はかなりあるねえ

7: 名も無き被検体774号+@無断転載は禁止 2017/01/17(火) 09:23:46.28 ID:N+nQ3Ix1<ssss/em>
>>5
クソデブ

>>6
見た目も年齢もうおっさんカテゴリになってる

11: 名も無き被検体774号+@無断転載は禁止 2017/01/17(火) 09:27:16.99 ID:I5QDxtmR
>>7
俺の親父は51やからな
痩せなきゃほんまに死ぬで
親父見てても辛そうやわ

14: 名も無き被検体774号+@無断転載は禁止 2017/01/17(火) 09:30:51.90 ID:N+nQ3Ix1
>>11
やばいじゃん死ぬじゃん

>>12
大丈夫じゃないあと三ヶ月は無理
本当寒いの嫌い冬死ね

15: 名も無き被検体774号+@無断転載は禁止 2017/01/17(火) 09:31:30.74 ID:Xp4aIcs3
>>14
温水プールとか、室内競技とか

そもそも贅沢言ってられるの?

17: 名も無き被検体774号+@無断転載は禁止 2017/01/17(火) 09:36:09.42 ID:N+nQ3Ix1
>>15
行くまでが寒いから無理
贅沢も何も無理したら続かない
三ヶ月後で十分

6: 名も無き被検体774号+@無断転載は禁止 2017/01/17(火) 09:20:13.78 ID:I5QDxtmR
俺の親父と同じくらいじゃん

8: 名も無き被検体774号+@無断転載は禁止 2017/01/17(火) 09:24:11.82 ID:N+nQ3Ix1
炭水化物減らせばいいんだろ
今日からやろうそうしよう

9: 名も無き被検体774号+@無断転載は禁止 2017/01/17(火) 09:24:59.45 ID:Xp4aIcs3
ダイエットっていうと、体重の数字を減らすことばかりに目が行くが
そういうのはおいといて、スポーツして健康になろう、って思おうぜ

10: 名も無き被検体774号+@無断転載は禁止 2017/01/17(火) 09:27:08.09 ID:N+nQ3Ix1
>>9
寒い

12: 名も無き被検体774号+@無断転載は禁止 2017/01/17(火) 09:28:14.77 ID:Xp4aIcs3
>>10
そんだけ脂肪があれば大丈夫
体を動かせばすぐ暖かくなる
スポーツを通じて出会いもある

13: 名も無き被検体774号+@無断転載は禁止 2017/01/17(火) 09:30:10.94 ID:lJDcHTT9
176cm 70kg 体脂肪22%の俺は体重2kg減・体重5%減目標のダイエット中

16: 名も無き被検体774号+@無断転載は禁止 2017/01/17(火) 09:31:32.57 ID:N+nQ3Ix1
>>13
余裕じゃね?

43: 名も無き被検体774号+@無断転載は禁止 2017/01/18(水) 09:23:50.37 ID:dTHQ9AdS
>>16
筋肉増量して脂肪落とすからな
特に腹周りの脂肪がしつこいので中々しんどい

44: 名も無き被検体774号+@無断転載は禁止 2017/01/18(水) 12:34:27.67 ID:JdbPVvTN
健康的
http://i.imgur.com/0Hons2A.jpg

>>43
マッチョマンかよ

46: 名も無き被検体774号+@無断転載は禁止 2017/01/18(水) 21:00:24.34 ID:EbAv2+sA
>>44
>>45
良いメニューじゃん
俺は13と43でレスした者だがビールがいかんねw
尿酸値250越えて要通院やてw

47: 名も無き被検体774号+@無断転載は禁止 2017/01/19(木) 08:45:40.97 ID:pO9Q+Cjf
81.6kg
いい感じ

>>46
尿酸250ってやばくね?
桁間違ってないか

48: 名も無き被検体774号+@無断転載は禁止 2017/01/19(木) 09:05:52.00 ID:RhvLeTTW
>>47
痛風リーチだってさ

50: 名も無き被検体774号+@無断転載は禁止 2017/01/19(木) 09:21:14.94 ID:pO9Q+Cjf
>>48
ホッピーに切り替えるしかないな

>>49
俺は別にそう思ってないぞ…

51: 名も無き被検体774号+@無断転載は禁止 2017/01/19(木) 09:24:45.74 ID:RhvLeTTW
>>48
γGTPだった
尿酸値は11

52: 名も無き被検体774号+@無断転載は禁止 2017/01/19(木) 09:26:50.28 ID:pO9Q+Cjf
>>51
だよね
まあ11でもやばいけど

53: 名も無き被検体774号+@無断転載は禁止 2017/01/19(木) 09:40:17.83 ID:RhvLeTTW
>>52
単身赴任3年目120%外食ビール
ホッピーに変えるわ

54: 名も無き被検体774号+@無断転載は禁止 2017/01/19(木) 11:54:04.83 ID:pO9Q+Cjf
今日は飯の時間がなくて胸肉のからあげ
http://i.imgur.com/gaSj3Os.jpg
どこかで隙を見て何か腹に入れたいけど…

>>53
それがいいよ
ホッピーも旨いし

58: 名も無き被検体774号+@無断転載は禁止 2017/01/19(木) 12:54:08.41 ID:5ObyLbeR
>>54
クソデブ飯やん
そんな脂質とカロリーの塊食ったらもうほか食ったらあかんやろ

59: 名も無き被検体774号+@無断転載は禁止 2017/01/19(木) 12:59:05.40 ID:pO9Q+Cjf
>>58
スレ読むとわかるぜ

18: 名も無き被検体774号+@無断転載は禁止 2017/01/17(火) 09:41:55.98 ID:v6FofPOy
ちょっと雪かき手伝え

21: 名も無き被検体774号+@無断転載は禁止 2017/01/17(火) 09:46:04.04 ID:N+nQ3Ix1
>>18
寒いからやだ
寒くないことなら手伝うけど

>>19
大学時代に身長は変わらず65から75くらいまで太ってデブの仲間入りはしてたんだけど
ずっとその辺で停滞してたのがここ2年くらいで…

19: 名も無き被検体774号+@無断転載は禁止 2017/01/17(火) 09:43:04.03 ID:u3+q51dN
学生時代は身長・体重どんくらいだった?

20: 名も無き被検体774号+@無断転載は禁止 2017/01/17(火) 09:45:17.07 ID:Xp4aIcs3
年取ると行動しない言い訳ばっかりになるよな~
って思ってたけど
若くてもそういう人はいっぱいいるかw

22: 名も無き被検体774号+@無断転載は禁止 2017/01/17(火) 09:46:47.93 ID:N+nQ3Ix1
>>20
自分の思い通りにならないとそういうレス始めるのよくないよ

23: 名も無き被検体774号+@無断転載は禁止 2017/01/17(火) 10:01:13.89 ID:Xp4aIcs3
>>22
俺は一切困りませんが

26: 名も無き被検体774号+@無断転載は禁止 2017/01/17(火) 11:00:38.95 ID:N+nQ3Ix1
>>23
??

>>24
おうがんばろうな

>>25
他力本願の意味とは

24: 名も無き被検体774号+@無断転載は禁止 2017/01/17(火) 10:10:09.58 ID:Z7WaeDwT
俺もそんなもんや
一緒にがんばるべ

25: 名も無き被検体774号+@無断転載は禁止 2017/01/17(火) 10:18:58.36 ID:9GI73Kiz
やだやだ無理無理
怠慢で他力本願のものぐさ
こんな性格だからくそデブなんだろな
エリックカートマンだな

27: 名も無き被検体774号+@無断転載は禁止 2017/01/17(火) 11:25:33.96 ID:ABTRjgfr
今週のダイエットスレ

28: 名も無き被検体774号+@無断転載は禁止 2017/01/17(火) 12:10:09.21 ID:N+nQ3Ix1
健康的だなぁ
http://i.imgur.com/TGqRKJz.jpg

56: 名も無き被検体774号+@無断転載は禁止 2017/01/19(木) 12:39:39.92 ID:qEjopVhb
>>28
もうすでに食べ過ぎw
ダイエットする気ないなら開き直ってもっと食いまくれよ

57: 名も無き被検体774号+@無断転載は禁止 2017/01/19(木) 12:53:37.90 ID:pO9Q+Cjf
>>55
その身長体重で体脂肪18%ってマッチョじゃね?

>>56
   ∩___∩         |
   | ノ\     ヽ        |
  /  ●゛  ● |        |
  | ∪  ( _●_) ミ       j
 彡、   |∪|   |        J
/     ∩ノ ⊃  ヽ
(  \ / _ノ |  |
.\ “  /__|  |
  \ /___ /

60: 名も無き被検体774号+@無断転載は禁止 2017/01/19(木) 13:05:28.89 ID:XBssvUCt
>>57
運動したら痩せる前に筋肉がつくんや・・そしてあまり続かない
もういい年なのに

61: 名も無き被検体774号+@無断転載は禁止 2017/01/19(木) 15:19:59.14 ID:pO9Q+Cjf
>>60
なにその羨ましい体質
別に太ってないなら減らす必要ないのに

29: 名も無き被検体774号+@無断転載は禁止 2017/01/17(火) 12:39:52.78 ID:BQ5TSOvl
ほぼ俺と同じ身長と体重やん
俺も先月からダイエット始めたよ
今は77キロ

31: 名も無き被検体774号+@無断転載は禁止 2017/01/17(火) 12:53:29.57 ID:N+nQ3Ix1
>>29
一ヶ月で5kg落ちたんだな
希望がもてる

>>30
引き返せるうちに引き返すよ

30: 名も無き被検体774号+@無断転載は禁止 2017/01/17(火) 12:49:01.81 ID:b2LdRKEh
82ならまだなんとかなりそうだけどな

32: 名も無き被検体774号+@無断転載は禁止 2017/01/17(火) 13:29:32.50 ID:ugBHeWfR
寒い時の方が運動気持ちいいのに

34: 名も無き被検体774号+@無断転載は禁止 2017/01/17(火) 13:42:35.07 ID:N+nQ3Ix1
>>32
>>33
本当に寒いのだけはダメ
調べたら会社の入ってるビルにジムあるらしいからやるならそこかな
もしくは家でできることやるか

33: 名も無き被検体774号+@無断転載は禁止 2017/01/17(火) 13:38:52.85 ID:DModA6WH
肉が多いなら筋トレして有酸素運動すればなんとかなるべ

35: 名も無き被検体774号+@無断転載は禁止 2017/01/17(火) 18:55:51.14 ID:zGjTwwQg

36: 名も無き被検体774号+@無断転載は禁止 2017/01/17(火) 18:56:21.52 ID:zGjTwwQg
お、ID変わっとる

37: 名も無き被検体774号+@無断転載は禁止 2017/01/17(火) 21:12:07.31 ID:qBsvhHKi
148センチで86キロの私もいるから大丈夫だよ

38: 名も無き被検体774号+@無断転載は禁止 2017/01/17(火) 21:17:45.75 ID:xkeZDDfN
それ大丈夫じゃないやつ

39: 名も無き被検体774号+@無断転載は禁止 2017/01/18(水) 01:04:43.26 ID:ZAcXjLBH
室内でスクワットかなぁ?

40: 名も無き被検体774号+@無断転載は禁止 2017/01/18(水) 08:18:41.74 ID:JdbPVvTN
今日も一日頑張っていこう

>>39
室内でできるのって限られるもんな

41: 名も無き被検体774号+@無断転載は禁止 2017/01/18(水) 08:20:22.77 ID:iLC/N/zI
ハゲてなければ
まだ役満ではない

42: 名も無き被検体774号+@無断転載は禁止 2017/01/18(水) 08:37:38.26 ID:JdbPVvTN
82.3kg

>>41
チビデブだが髪はフサフサ

45: 名も無き被検体774号+@無断転載は禁止 2017/01/18(水) 18:58:31.74 ID:JdbPVvTN
糖質カットダイエットはこれもオーケーらしい
http://i.imgur.com/cc7ytfy.jpg

49: 名も無き被検体774号+@無断転載は禁止 2017/01/19(木) 09:16:00.70 ID:dyICZrbr
その身長なら60キロくらいが標準だな
あきらかに太り過ぎ。
糖尿じゃなければいいと言う人もいるけどそういう問題じゃないと思うぞ

55: 名も無き被検体774号+@無断転載は禁止 2017/01/19(木) 11:56:33.94 ID:1THXlXh0
170cm 76kg体脂肪18%の俺も来たよ

今年から減量して70kg切るんだ・・・

62: 名も無き被検体774号+@無断転載は禁止 2017/01/19(木) 16:32:06.58 ID:f5lUjY55
若い頃は低カロリー、1日1食、最悪嘔吐と過激なダイエットしてきたけど
30過ぎた辺りから体系とかどうでもよくなった

64: 名も無き被検体774号+@無断転載は禁止 2017/01/19(木) 19:59:05.78 ID:pO9Q+Cjf
いただきマサチューセッツ
http://i.imgur.com/UxDvtg4.jpg

>>62
見た目もそうだけど健康面考えると年とってからからこそ気をつけたほうがいいかなと

>>63
結婚してください

63: 名も無き被検体774号+@無断転載は禁止 2017/01/19(木) 18:23:15.87 ID:PkD8Jpce
ぽっちゃり好きとしてはあんまり痩せすぎないでほしい

65: 名も無き被検体774号+@無断転載は禁止 2017/01/20(金) 08:50:59.09 ID:uWb5OVP7
81.3kg
寒い

66: 名も無き被検体774号+@無断転載は禁止 2017/01/20(金) 14:13:41.21 ID:eDkG3rLA

67: 名も無き被検体774号+@無断転載は禁止 2017/01/20(金) 20:09:33.50 ID:7tz8XCub
昔のバーミヤンっぽいニラタマ

http://i.imgur.com/dsryrvL.jpg

68: 名も無き被検体774号+@無断転載は禁止 2017/01/21(土) 10:15:16.21 ID:xINMhXEI
81.5kg
少し食い過ぎたか?

69: 名も無き被検体774号+@無断転載は禁止 2017/01/21(土) 12:34:50.16 ID:kEzt4Avy
食いすぎ。1Kgでも食べるの大変。

71: 名も無き被検体774号+@無断転載は禁止 2017/01/21(土) 13:20:30.86 ID:xINMhXEI
牛丼ライトとおしんこセット

>>69
言ってることがようやくわかった
アスペなのかもしれん

70: 名も無き被検体774号+@無断転載は禁止 2017/01/21(土) 12:41:51.13 ID:xINMhXEI
???

72: 名も無き被検体774号+@無断転載は禁止 2017/01/21(土) 20:44:08.87 ID:xINMhXEI
今日から出張&夜勤
http://i.imgur.com/UryFEjp.jpg

73: 名も無き被検体774号+@無断転載は禁止 2017/01/22(日) 07:40:25.30 ID:4ZEWieRO
健康的夜勤明け
http://i.imgur.com/FKDlcyL.jpg

74: 名も無き被検体774号+@無断転載は禁止 2017/01/22(日) 08:22:08.29 ID:RGFyKo0c
172の90キロのおれ

75: 名も無き被検体774号+@無断転載は禁止 2017/01/22(日) 08:41:38.15 ID:fgpLMlIc
180せんち 80きろ
わいもダイエットするわ
エアロバイクこうたった

76: 名も無き被検体774号+@無断転載は禁止 2017/01/22(日) 14:35:30.95 ID:A3Ew2oW2
172cm108kgの私も応援していいですか

77: 名も無き被検体774号+@無断転載は禁止 2017/01/22(日) 15:08:45.95 ID:VuUQRtYz
一時期体重23kgにまで落ちたけど無理しないでね
ダイエットに失敗するとこうなっちゃう事も

78: 名も無き被検体774号+@無断転載は禁止 2017/01/22(日) 19:57:03.53 ID:FGv1wqHH
起床して仕事についた
皆でダイエットしよう

>>77
23kgて…死なないで

79: 名も無き被検体774号+@無断転載は禁止 2017/01/23(月) 02:54:05.70 ID:jyAi+M+H
夜食に焼き鳥と味噌汁
出張中は体重計ないからこわい

80: 名も無き被検体774号+@無断転載は禁止 2017/01/23(月) 02:56:13.41 ID:GsiBxTU4
きもい体型

82: 名も無き被検体774号+@無断転載は禁止 2017/01/23(月) 13:47:25.19 ID:jyAi+M+H
>>80
マジキモやで

81: 名も無き被検体774号+@無断転載は禁止 2017/01/23(月) 13:47:07.39 ID:jyAi+M+H

83: 名も無き被検体774号+@無断転載は禁止 2017/01/23(月) 16:11:37.28 ID:CEInTcUW
朝から食べ過ぎ

84: 名も無き被検体774号+@無断転載は禁止 2017/01/23(月) 16:20:46.59 ID:ONvU0KP6
食べすぎではなくない

85: 名も無き被検体774号+@無断転載は禁止 2017/01/23(月) 16:27:33.17 ID:JEOcP1pq
俺も170・80くらいあった時期あったけど糞デブだったのか
今は170・67まで落ちたけど

86: 名も無き被検体774号+@無断転載は禁止 2017/01/23(月) 19:47:08.61 ID:jyAi+M+H
夕飯にチキンと一緒にサンドイッチを食べてしまった
反省

>>85
筋肉ならいいんだろうけど普通は多分糞デブなんじゃないかな
今はいい感じ

87: 名も無き被検体774号+@無断転載は禁止 2017/01/23(月) 21:34:06.45 ID:Ny74ISIB
また太ってしもた

88: 名も無き被検体774号+@無断転載は禁止 2017/01/24(火) 03:58:21.67 ID:xnQDC4yU
やきとりと味噌汁美味しい

89: 名も無き被検体774号+@無断転載は禁止 2017/01/24(火) 17:42:31.33 ID:xnQDC4yU
明日にはようやく帰れる…疲れた