1: 氏名トルツメ 2018/12/17(月) 15:14:16.28
(´・ω・`)ふとったがな

2: 氏名トルツメ 2018/12/17(月) 15:17:03.82
ダメポ終わらせるのか?

3: 氏名トルツメ 2018/12/17(月) 15:20:56.72
こらーっ!
テンプレどうしたーーーー

5: 氏名トルツメ 2018/12/17(月) 15:31:00.39
デブスレなの?

6: 氏名トルツメ 2018/12/17(月) 16:19:08.99
ついついお菓子を食べちゃうんだな

7: 氏名トルツメ 2018/12/17(月) 16:56:45.73
ダイエットするがな(´・ω・`)

8: 氏名トルツメ 2018/12/17(月) 17:02:03.74
運動は苦手やー

9: 氏名トルツメ 2018/12/17(月) 17:07:01.92
もう夕ご飯食べたいです

10: 氏名トルツメ 2018/12/17(月) 17:07:05.64
もう夕ご飯食べたいです

11: 氏名トルツメ 2018/12/17(月) 19:41:49.61
今日は眠くてギブアップじゃ

12: 氏名トルツメ 2018/12/17(月) 21:08:52.70
ご飯まだ~

13: 氏名トルツメ 2018/12/17(月) 21:38:06.89
やっとご飯の目処が付いたわ

14: 氏名トルツメ 2018/12/18(火) 04:40:53.89
おやつ食べずに徹夜だ~

15: 氏名トルツメ 2018/12/18(火) 05:08:40.95
お先に寝るます 起こさないで下さい

16: 氏名トルツメ 2018/12/19(水) 11:12:18.34
(´・ω・`)デブの近くにいると温かいってのはウソだからね。
熱いのはデブの芯であって脂肪は熱を通さないから中は温かくても
外側は痩せてる人より冷たいからね。
だから運動後すぐのデブを真ん中から裂いたら少しは温かいかもね。

17: 氏名トルツメ 2018/12/19(水) 11:23:23.90
オレは表面も温かいよ
末端まで温度保って手なんかホッカホカ

18: 氏名トルツメ 2018/12/19(水) 12:38:35.96
THE 高血圧

19: 氏名トルツメ 2018/12/19(水) 14:10:22.26
125ー85位が平常でプールで2.5km泳いだ後は105ー80位

22: 氏名トルツメ 2018/12/21(金) 02:52:41.41
>>19
あなたメタボじゃないですよね
私はダメポですが

23: 氏名トルツメ 2018/12/21(金) 06:59:36.29
>>22
メタボ通院中ですお(´・ω・`)

20: 氏名トルツメ 2018/12/20(木) 16:24:10.22
アヒージョ作って食べ杉たお (´・ω・`)

21: 氏名トルツメ 2018/12/20(木) 19:48:30.92
オサレな食べ物はわからんがけど食べるがな(´・ω・`)

24: 氏名トルツメ 2018/12/21(金) 12:48:46.88
だが、初期のメタボ体質のほうがガンになりにくいという皮肉

25: 氏名トルツメ 2018/12/21(金) 19:20:57.21
毎月病院に行ってて定期的に血液検査もしてるので
肝臓も何も検査結果はメッチャ健康だで~

26: 氏名トルツメ 2018/12/24(月) 14:39:23.41
今日はケーキをホール食い(´・ω・`)

27: 氏名トルツメ 2018/12/24(月) 18:07:47.67
セブンのあたりめにハイボールうめえ

28: 氏名トルツメ 2018/12/25(火) 15:47:20.69
あっち埋まったらしいがお仕事中なので(´・ω・`)

29: 氏名トルツメ 2018/12/25(火) 18:58:56.19
スクワット160回達成
健康に10年以上生きてやる

30: 氏名トルツメ 2018/12/25(火) 19:01:10.81
ヒンニュウスクワット

31: 駄洒落おうみっちー ◆MichiP6Wns 2018/12/25(火) 19:09:32.81
ベジタリアンになるがな

32: 氏名トルツメ 2018/12/26(水) 21:06:00.70
スクワット160回って絶対やりかた間違ってる。
回数じゃなくてどれだけただしいフォームで追い込めるかなのだ。

34: 氏名トルツメ 2018/12/26(水) 22:09:48.91
>>32
高速スクワットでググって見て
最高200回までなら1カ月程でやれるようになったよ

33: 駄洒落おうみっちー ◆MichiP6Wns 2018/12/26(水) 21:40:25.65
やっぱり、月間徒歩280kmのおいらが一番健康的がな?

35: 氏名トルツメ 2018/12/26(水) 22:20:51.79
>>33
「テクテクテクテク」ってゲームやってる?
たくさん歩く人に楽しいアプリみたい

36: 氏名トルツメ 2018/12/26(水) 22:55:22.72
高速スクワットって「効率良い」って謳ってるけど
要は低負荷高回数の自重トレだから筋肥大にならなくてダイエット効果あんまり期待できないよ。
有酸素運動なら走ったほうがマシ

37: 氏名トルツメ 2018/12/27(木) 10:57:39.27
ヒザがピザにはツライ

38: 氏名トルツメ 2018/12/27(木) 13:55:29.24
正月用の餅捕獲完了 (`・ω・´)

39: 氏名トルツメ 2018/12/27(木) 13:59:55.20
うちはお取寄せしたよ(´・ω・`)

40: 氏名トルツメ 2018/12/29(土) 07:09:11.08
忘年会で100kg超えのメタボ先輩から来月のお仕事予約された
ごっつぁんです(´・ω・`)

41: 氏名トルツメ 2018/12/29(土) 15:11:24.16
孤独のグルメを観てたら食欲が捗ってしまう(´・ω・`)

42: 氏名トルツメ 2018/12/29(土) 15:27:57.54
>>41
アレは単なる大食い番組だぞ(´・ω・`)

43: 氏名トルツメ 2018/12/30(日) 00:34:38.31
餅を食べ始めてる(´・ω・`)

44: 氏名トルツメ 2019/01/01(火) 07:29:24.08
お取寄せ餅美味い(´・ω・`)

45: 氏名トルツメ 2019/01/01(火) 07:52:59.44
年越しそばを食べてる(´・ω・`)

46: 駄洒落おうみっちー ◆MichiP6Wns 2019/01/01(火) 10:18:07.44
今からまるチャンの天婦羅蕎麦食うがな

47: 氏名トルツメ 2019/01/01(火) 12:15:37.78
いつも入れてる具材が無かったんでお雑煮お預けだお(´・ω・`)

48: 氏名トルツメ 2019/01/01(火) 13:07:54.11
餅を入れればお雑煮だお(´・ω・`)

49: 氏名トルツメ 2019/01/05(土) 13:28:08.82
ばかうけ食べてる(´・ω・`)

50: 氏名トルツメ 2019/01/05(土) 16:33:17.87
大福餅たべた(´・ω・`)

51: 氏名トルツメ 2019/01/10(木) 14:01:26.27
医者からコレステロール値を下げろと言われたがな(´・ω・`)

52: 駄洒落おうみっちー ◆MichiP6Wns 2019/01/10(木) 14:04:42.42
コレ捨てろーがな(´・ω・`)

53: 氏名トルツメ 2019/01/10(木) 14:08:18.41
コレステロール下げるヤク使ってるど(´・ω・`)

54: 氏名トルツメ 2019/01/13(日) 14:49:30.41
焼き芋食べたいぞー(´・ω・`)